8月10日下午，中鐵一局工會(huì)精心組織的“心理健康服務(wù)送基層”活動(dòng)走進(jìn)城軌公司廈門電力與清水進(jìn)島隧道項(xiàng)目部，以“好心態(tài)、好情緒、幸福人生”為主題，通過(guò)理論講座＋團(tuán)體活動(dòng)的有趣結(jié)合，為一線職工送上了一場(chǎng)浸潤(rùn)心靈的“幸福指南”。國(guó)家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師常劍老師以生動(dòng)鮮活的講述，將抽象的“幸福”拆解為可觸摸、可踐行的日常，讓這場(chǎng)心靈關(guān)懷之旅充滿了溫暖的力量。

　　常劍老師的授課圍繞系統(tǒng)性理論框架展開，內(nèi)容包括團(tuán)隊(duì)概念、壓力與情緒與、改善信念、轉(zhuǎn)換思維、成長(zhǎng)四項(xiàng)五個(gè)方面。他深入解析了高效團(tuán)隊(duì)的心理運(yùn)行機(jī)制，幫助員工科學(xué)認(rèn)知情緒與壓力，并引入認(rèn)知重構(gòu)技術(shù)，引導(dǎo)大家將不良情緒與壓力轉(zhuǎn)化為積極樂(lè)觀的思維模式。

　　在“奪寶奇兵”團(tuán)體活動(dòng)中，項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)分為兩組后，成員們起初各不相讓、暗自較勁，都一心想搶先完成任務(wù)，卻忽略了活動(dòng)規(guī)則中“兩組協(xié)作方能達(dá)成最終目標(biāo)”的核心設(shè)定。這場(chǎng)充滿趣味的互動(dòng)將專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)融入其中，讓抽象的理論變得生動(dòng)可感、淺顯易懂。

授課現(xiàn)場(chǎng)

活動(dòng)合影

互動(dòng)游戲